RAVI PILATES
REFORMER PILATES STUDIO OLOMOUC
pilates na reformerech
Cvičení pilates na reformerech nabízí jedinečnou kombinaci posilování, protažení a zlepšení celkové stability těla. Díky využití odporu pružin a váhy vlastního těla je cvičení vhodné pro začátečníky, sportovce i osoby v rehabilitaci.
HLAVNÍ VÝHODY:
- posílení svalů středu těla (core), které jsou klíčové pro správné držení těla a prevenci zranění
- zvýšení flexibility a mobility pro efektivní plynulé protažení svalů a zdraví kloubů
- posílení paravertebrálních svalů pro prevenci či zmírnění bolesti zad a páteře
- různě zvolený pružinový odpor pomáhá s optimalizací cvičení dle úrovně klienta
- reformer poskytuje stabilitu a vedení pohybu a tím minimalizuje riziko špatného provedení cviků a zranění
špičkové reformery ALLEGRO 2
reformery Allegro 2
Tyto reformery vynikaji robusní a zároveň elegantní konstrukcí. Jsou navrženy tak, aby usnadnily práci lektorům a zároveň poskytly klientům špičkový konfort při cvičení.
Součástí reformeru je posuvná podložka (carriage), která má zabudovanou opěrku hlavy. Ramena si při lehu na reformeru opřete do odnímatelných rameních opěrek. Nohy si opřete do širokého nastavitelného footbaru (opěrky na nohy). Footbar lze nastavit do více poloh a unikátní je jeho posun v celém rozsahu rámu. Pro přesné nastavení odporu podle potřeb klienta je k dispozici 5 barevně odlišných pružin.
pomůcky
Při cvičení na reformerech používáme řadu pomůcek pro další zefektivnění cvičení.
certifikovaná lektorka pilates
nabídka
špičkové stroje
Používáme špičkové reformery americké značky Balanced Body, který je certifikovaný jako zdravotnický prostředek (medical device). Splňuje přísné požadavky na kvalitu, bezpečnost a ergonomii.
certifikovaná lektorka
Budete cvičit pod vedením zkušené cvičitelky pilates, lékařky, která má státní zkoušku z pilates, Reformer certifikát a v oboru pilates se stále vzdělává. Je možné, že už mě znáte z mého dřívějšího působení lektorky pilates v Nutrend World.
individuální lekce
Pro nejrychlejší dosažení výsledků doporučujeme individuální lekce. Jsou přizpůsobený vašim potřebám, cílům a zdravotnímu stavu.
Pro objednání individuální lekce napište na email info@ravi-pilates.cz.
kurzy
Předplacené kurzy za zvýhodněnou cenu. Výhodné pro ty, kteří chtějí cvičit pravidelně a systematicky.
příjemné prostředí
Po listopadovém stěhování nás najdete v nových luxusních prostorách DOMU U PARKU na Palackého ulici v Olomouci.
reformer "na zkoušku"
Prosincová novinka v nabídce. Jedná se o 30-minutové lekce, při kterých otestujete, jak úžasně se cvičí pilates na Allegro 2 reformerech.
rozvrh lekcí
STUDIO BUDE V PROVOZU OD 1/9/2025.
Lekce trvají 60 minut (kromě 30-minutové lekce REFORMER "na zkoušku"), cvičební prostory se otevírají 10 minut před začátkem lekce.
V průběhu září, října a listopadu jsou k dispozici individuální lekce a úvodní lekce pro seznámení s reformerem.
V prosinci proběhnou dne 10 a 17/12/2025 lekce REFORMER "na zkoušku". Můžete si zarezervovat některou z 4 dopoledních a 4 odpoledních lekcí. Další hodinové úvodní lekce budeme postupně přidávat do rozvrhu.
Cvičení mezi svátky: 50-minutové lekce za 500 Kč jsou vypsané poslední 2 týdny v prosinci
Pro přihlášení na úvodní lekci, kurz nebo individuální lekci použijte rezervační systém v poslední záložce.
pondělí
nové pondělní lekce budou vypsané od ledna 2026
úterý
17:30 - 18:30 Reformer kurz LEVEL 2/ obsazeno
18:35 - 19:35 Reformer kurz LEVEL 2/ obsazeno
cvičíme i poslední 2 týdny v prosinci
pondělí 22/12/2025: 9:00 - 9:50 a 10:00 - 10:50
úterý 23/12/2025: 9:00 - 9:50 a 10:00 - 10:50
pondělí 29/12/2025: 16 - 16:50 a 17:00 - 17:50
úterý 30/12/2025: 16 - 16:50 a 17:00 - 17:50
středa 31/12/2025: 9:00 - 9:50 a 10:00 - 10:50
pátek 2/1/2026: 9:00 - 9:50 a 10:00 - 10:50